Se você é um dos milhões de pessoas que tem pré-diabetes, diabetes, síndrome metabólica ou qualquer outra forma de “resistência à insulina”, a manutenção dos níveis normais de açúcar no sangue pode ser um desafio. Ao longo das últimas décadas, essas doenças crônicas atingiram proporções epidêmicas, causando efeitos colaterais graves, mas muitas vezes evitáveis, como […]
Os principais objetivos de todas as pessoas que começam a praticar exercício físico são a melhora da saúde geral, perda de peso ou ganho de massa muscular. No entanto, existem outros benefícios que podemos obter a partir do esporte e muitas vezes passam despercebidos, tais como os efeitos sobre a saúde mental. Consistentemente, a prática […]
Alimentos ricos em magnésio são essenciais para a saúde celular e mais de 300 funções bioquímicas no corpo. Infelizmente, uma grande parte das pessoas não consomem a quantidade diária de magnésio ou têm uma deficiência desse importante mineral, e a maioria delas nem sequer sabem disso! Segundo vários estudos recentes, os benefícios do magnésio são […]
O pâncreas é um órgão vital do corpo. Conhecer os sintomas do seu mau funcionamento pode ajudar em várias ocasiões para prevenir problemas mais sérios de saúde. Um dos mais conhecidos problemas do pâncreas é a pancreatite, que altera muitas funções digestivas e é por vezes associada a maus hábitos alimentares. O pâncreas está localizado […]
Parasitas são organismos que vivem dentro de outros organismos e se beneficiam de nutrientes de seu hospedeiro para se alimentarem e reproduzirem. Esses microrganismos surgem devido a ingestão de seus ovos, que podem estar na terra, água contaminada, em carnas cruas ou outras superfícies sujas. Ao ingerir os ovos, eles se desenvolvem no intestino e […]