O relaxamento muscular progressivo (RPM) é uma técnica de relaxamento profunda que tem sido utilizada de forma eficaz para controlar o stress e ansiedade, aliviar a insônia e reduzir sintomas de alguns tipos de dor crônica. O RPM é simplesmente para apertar ou contrair grupos musculares, um por um, com uma fase intermédia em que […]
A amigdalite, é uma resposta a uma inflamação das glândulas amígdalas encontradas na parte principal da garganta e previnem doenças que vírus e bactérias que podem produzir. Veja recomendações que podem ajudar a prevenir a propagação de doenças que atacam as amígdalas e causam inflamação e irritação: Se alguém próximo de você se encontrar nessa […]
Os alimentos estragados são responsáveis por doenças e diarreicas. Para evitar intoxicações alimentares deve-se ter em mente que os alimentos que comemos tenham condições específicas de manuseio e armazenamento. Esses padrões estão diretamente relacionados à higiene, temperatura e prudência. Para se certificar de que comemos alimentos em condições adequadas deve-se focar os seguintes aspectos: Preste […]
As dores de ouvido, raramente são fatais, mas podem ser graves, especialmente se são causadas por uma infecção, por isso é melhor diagnosticar e tratar suas dores de ouvido o mais breve possível. Os sinais de dor ou infecção do ouvido incluem dor e perda de audição. Nas crianças, os sintomas de uma infecção de […]
A alopecia ou perda de cabelo é um problema que diz respeito a homens e mulheres. Um em cada três homens europeus estão com medo de ficar careca com a alopecia os fazendo sentir mais velho e menos atraente. Os mitos sobre a queda de cabelo mais comuns são: Lavar seu cabelo com freqüência provoca […]