Muitas vezes, quando decidimos começar uma atividade física, a falta de motivação e as metas inatingíveis que definimos, fazem com que deixemos essa atividade de lado rapidamente, pois esta é a principal causa de frustração, para que isso não aconteça, aqui vão algumas dicas para não abandonar a atividade física: Escolha uma atividade que você […]
A dor de garganta geralmente aparece na parte superior do pescoço, dificulta a salivação e a capacidade de engolir alimentos e muitas vezes vem acompanhada de febre alta. A dor de garganta é causada por germes que se desenvolvem na área que está irritada, devido ao efeito do frio, cigarro, gripes e outros fatores. Remédios […]
A azia é um sintoma de problemas estomacais que experimentamos em qualquer momento da nossa vida. Os ácidos ajudam a quebrar a comida que comemos, mas muito desta substância pode causar azia ou dor de estômago. No mundo, com o passar do tempo, a acidez tem sido uma condição mais generalizada por causa de maus […]
Os alimentos açucarados são apreciados por suas abundantes calorias e por fornecerem um pico de energia rápida. O açúcar tem um alto teor calórico, porém, sem valor nutricional. O açúcar causa ganho de peso, promove a inflamação e infecção, compromete o sistema imunitário e aumenta os níveis de insulina, o que promove o armazenamento de […]
O refluxo ácido é uma condição muito desconfortável que gera episódios irritantes de azia e dor. Ela é causada por um excesso de alimentos gordos, que criam uma reacção no esôfago e também é muito comum na gravidez. O refluxo ácido pode levar a úlceras crônicas e inflamação do esôfago. Hoje vou falar sobre como […]