Caminhar, uma atividade saudável
A caminhada é uma atividade muito saudável, e é muito recomendada para as pessoas de todas as idades. Mas a caminhada não é somente ficar andando, existe o modo correto de se fazer isso, então veja agora como caminhar corretamente e cnseguir obter os benefícios dessa atividade. Primeiramente você deve colocar roupas e um calçado […]