Se você esta com algumas gordurinhas localizadas e somente com a dieta não está conseguindo eliminá-las, então você pode fazer algumas massagens para reduzir o abdômen. Massagem de abdômen Se o inchaço é devido à constipação, então devemos começar a fazer uma massagem com pequenos círculos em torno do umbigo, no sentido horário. Mas também […]
Devemos compreender que a maneira mais eficaz para evitar os gases intestinais é reduzindo os alimentos que promovem a produção desses gases no intestino. Hoje nós vamos te dar algumas dicas de como evitar as flatulências. O que é flatulência? Flatulência são as emissões de gases do intestino, produzidas pelas bactérias da flora intestinal para […]
O Yoga é um método de relaxamento e um exercício muito bom. No entanto, as pessoas pensam que é uma técnica feita somente para adultos, mas a verdade é que o Yoga pode ser praticado por qualquer pessoa, quando crianças o Yoga ajuda no seu crescimento, relaxamento e postura, além disso, a qualidade do seu […]
Alguns estudos mostraram que as pessoas que vivem mais tempo, tem uma qualidade de vida muito boa, e isso não é uma coisa tão difícil de se conseguir, e para te ajudar, nós trazemos algumas dicas de como ter uma qualidade de vida melhor para viver mais tempo. A atitude é o que conta Com […]
Quase todos os dias que estamos lidando com situações de stress, seja em casa, no trabalho ou em uma relação amorosa, existem muitos fatores que causam um grande aumento no stress, mas para te ajudar a lidar com essas situações facilmente, hoje nós trazemos uma meditação especialmente voltada para te ajudar a enfrentar essas situações. […]