Se você está apenas começando um exercício físico, pode sentir uma forte dor nos músculos que trabalham mais, o que pode durar dias e afetar o seu desempenho. Hoje damos-lhe algumas dicas para reduzir dores musculares após o esforço físico. Alimentos e dores musculares Primeiro de tudo, a alimentação desempenha um papel importante na recuperação […]
Dissemos que a maioria das crianças não tem o costume de beber líquidos o suficiente, e são um dos grupos de maior risco de sofrer as consequências da falta de água, por isso, hoje estão algumas dicas simples para uma boa hidratação em crianças. Se você quer promover a hidratação adequada das crianças em sua […]
A diarreia pode ser uma grande preocupação e causar muito incomodo. Comer alimentos nutritivos é crucial para ajudar o corpo a se recuperar o mais rapidamente possível. Os melhores alimentos para tratar a diarreia geralmente são aqueles que não irritam o sistema gastrointestinal. Bananas, arroz, compota de maçã Uma dieta com base nesses alimentos é […]
Você sabe qual tratamento para o alcoolismo esta a nossa disposição? Também chamado de dependência de álcool ou alcoolismo, é o mais grave do espectro de transtorno desta substância. O alcoolismo é um padrão destrutivo de consumo de álcool, incluindo a tolerância da substância mais que o esperado; e os problemas de saúde resultantes que […]
Sabemos que os microorganismos nos cercam em todos os lugares. Na verdade, se fossemos capazes de ver a nossa pele sob o microscópio, veríamos um monte de pequenas bactérias e outras formas de vida que fizeram de nosso corpo o seu habitat natural. Mas acontece que a maioria delas são benéficas para a nossa saúde […]