Ter um estilo de vida ativo e fazer exercícios diários é bom. Mas, como tudo na vida, qualquer coisa em excesso é ruim. Às vezes é difícil encontrar a distinção exata entre fazer muito exercício e o ponto certo. Se você se sentir cansado ou desmotivado, alguns dias de folga dos treinos não vão te […]
Sim, parece que os avanços da ciência, os estudos crescem e desmentem um conjunto de crenças que todos seguiram cegamente é desmistificada. No outro dia eu comentei que há pessoas que com apenas cinco horas e meia por noite são capazes de viver suas vidas diárias. Hoje, um recente estudo que conclui que dormir sete […]
O movimento é vital nos primeiros estágios da vida para desenvolver bons hábitos de exercício e um corpo saudável na vida adulta, por isso, sabemos que mais tempo ao ar livre é necessário para que as crianças realizem atividade física. Um estudo envolvendo 306 crianças e jovens com idades entre 9 e 17 anos descobriu […]
A intoxicação alimentar pode afetar uma pessoa ou aparecer como uma epidemia que afeta um grupo de pessoas que comeram a mesma comida contaminada. Muitas vezes, o alimento está contaminado devido ao manuseio inadequado do mesmo, o que pode acontecer durante o processo de fabricação, mas também durante a preparação em casa, ou em locais […]
A partir de 1 até 7 de agosto é a Semana Mundial do Aleitamento Materno é celebrada com o objetivo de promover a sua prática e ampliar o conhecimento de seus benefícios. Então, hoje iremos revelar 10 coisas que você deve saber sobre a amamentação: – A amamentação deve idealmente ser iniciada na primeira hora […]