Ficar gravida no verão muitas vezes pode coincidir com o período de férias e todos de alguma forma irão para a praia, para a piscina ou para as montanhas. Mas muitas mulheres grávidas perguntam, se é bom tomar sol nesta fase? O sol tem muitos benefícios, se tomado com cautela e que o mesmo acontece […]
As mulheres geralmente se preocupam em deixar o busto tonificado. Então, hoje nós vamos ensinar-lhe alguns exercícios para aumentar o busto. Veja como: É verdade que o mercado atualmente oferece cirurgias ou métodos invasivos aumentar artificialmente o tamanho da mama, mas por que passar por este tipo de práticas que podem ser perigosas para a […]
Evidências de um estudo publicado no The American Journal of Medicine conseguiu que as pessoas mais velhas, com maior desenvolvimento muscular têm uma maior expectativa de vida. O estudo incluiu dados de 3.659 participantes, com homen com mais de 55 anos e mulheres com mais de 65. Se realizaram um seguimento entre esses participantes que […]
É possível que, nos primeiros dias após parar de fumar, surjam dúvidas ou dificuldades. Isso é normal, especialmente se você fumava há muito tempo. Principais dúvidas e dificuldades após deixar o cigarro Falta de concentração Nos primeiros dias, a mudança de hábitos pode deixá-lo com um pouco de dificuldade para se concentrar. Isso é completamente […]
Já fizemos uma série de post para os sedentários que querem começar do zero para se manter saudável, por isso, se você já conseguiu dar os primeiros passos em uma vida ativa, hoje recomendamos completar sua atividade com outros comportamentos saudáveis. Complementar a atividade com outros comportamentos saudáveis Certamente tendo terminado com um estilo de […]