Todos os meses temos novos planos com uma nova energia. Seja um pouco mais saudável este ano letivo é a meta que estabelecemos para muitos de nós em dias como hoje, por isso oferecemos-lhe cinco pequenas mudanças fáceis que podemos fazer no nosso dia a dia para iniciar o novo mês mais saudável. Mais importante […]
Dependendo da época do ano ou certas alterações hormonais, em alguns momentos temos um apetite totalmente insaciável durante a maior parte do dia. Nenhum alimento nos sacia, o que pode criar um grande desconforto. Nestes casos, o ideal é apostar em alimentos que ajuda a saciar a fome. – O tomate, se consumido naturalmente, é […]
Depois de passar as férias a maioria de nós quer perder os quilos que você ganhou durante o verão, e não apenas a prática de esportes e comer direito existem outros efeitos que podem ser negativos. Mas o clima quente ainda está conosco, levando-nos a continuar a gastar tempo ao ar livre. Os churrascos e […]
Ter dentes perfeitos e acima de tudo muito branco, são sempre alguns dos objetivos que buscamos a maioria de nós. Então, neste post, queremos dar algumas dicas para chegar lentamente. É simplesmente uma disciplina adequada e alguma ajuda extra. Desde de sempre se usa remédios para conseguir dentes perfeitos. Os modernos branqueamento dental não têm […]
Dormir bem é uma excelente arma para combater o ganho de peso, por isso é muito importante que você não deixe para dormir muito tarde, e nunca coma antes de dormir, pois isso contribui ainda mais com o ganho de peso.