Com a chegada do verão e das férias, é muito comum as pessoas irem à praia e aumentam-se os riscos de uma exposição à luz solar sem tomar as precauções necessárias. Muitos tentam conseguir uma pele bronzeada, no entanto, isso pode nos causar problemas de saúde, se não formos capazes de controlar as horas de […]
Durante o verão, mais pessoas são incentivadas a fazer algum tipo de exercício. No entanto, nesta temporada, também precisamos tomar algumas precauções a mais que em outras estações. Portanto, antes do exercício terá que ter em mente que com as altas temperaturas também são mais altas as chances de sofrer queimaduras por raios ultravioletas. Para […]
Você já chegou à conclusão de que quer deixar sua vida sedentária? Quer começar a ser mais ativo? Hoje damos-lhe todos os truques para obtê-lo! Embora o importante você já fez: tomar a decisão de levar uma vida saudável e em forma. Desde que você tome a iniciativa, o melhor momento para começar é agora […]
Proteger nosso coração ajuda a reduzir o risco de desenvolver doenças cardíacas, mas também nos torna menos vulneráveis a outras doenças crônicas. A prevenção é a melhor maneira de investir na saúde e na promoção de hábitos saudáveis. Conheça esses sete passos simples para proteger o nosso coração e nossa saúde. Nunca é tarde demais […]
O zinco é essencial para muitas funções celulares, tais como imunidade. Muitos pesquisadores têm usado suplementos desse micronutriente para alcançar efeitos sobre várias doenças. Um estudo publicado recentemente na revista Current Opinion em Nutrição Clínica e Metabólica Care, apresenta resultados positivos da suplementação de zinco em várias doenças, como a diarreia em crianças, a hepatite […]