Dentro do mundo dos remédios caseiros, os especialistas afirmam que nem todos eles funcionam e que alguns deles inclusive podem fazer mal à saúde. Então vamos conhecer alguns desses remédios caseiros que nunca devemos utilizar. Enemas caseiros Tipicamente, os enemas são usados para facilitar o transporte das fezes no caso de constipação severa. Muitas pessoas […]
Correr virou moda, é comum em várias cidades ver pessoas praticando esse esporte. Como resultado, eles também têm aumentado as participações nas diferentes corridas amadoras e até mesmo em maratonas que acontecem por aí, o que leva muitos a tentar percorrer uma uma prova altamente desgastante sem preparação suficiente. Participar de uma maratona sem treinar […]
Participar de sua primeira maratona é um marco importante. Mesmo se você não trazer para casa o ouro, sabe que fez um grande feito. No entanto, você deve se preparar para isso durante meses. Participar de uma maratona requer um grande esforço. Aqui está uma pequena lista de dicas para correr uma maratona. A propósito! […]
Uma multidão de maus hábitos contribuem para que a saúde da nossa coluna esteja desfavorecida. A maneira em que sentamos, ficamos em pé ou dormimos, influencia diretamente essa região. Além disso, a nossa coluna vertebral também está sujeita a fatores como estresse, falta de descanso organizado, dietas incorretas e até rotinas de exercícios inadequados. Ao […]
A genética tem um papel importante em nosso desempenho esportivo, ela determina maiores habilidades em um esporte do que em outro, mas não afeta em absoluto a forma física. Para ser um consagrado atleta campeão ou um amador em boa forma, não é algo decretado pela genética, é preciso aprender e trabalhar. No entanto, existem […]