Todos sabemos a importância de estarmos bem hidratados, porém nem todos tomamos as devidas precauções para evitar a desidratação, principalmente nos dias mais quentes do ano. Por isso, devemos estar atentos aos sintomas desse problema. Conheça 5 sinais de que seu corpo pode estar desidratado, que devemos prestar atenção.
Sabemos que é difícil permanecer com os treinos de corrida no calor, mas não podemos abandonar essa, nem outras de nossas atividades físicas nos dias mais quentes do ano, como no verão. Para te ajudar, acompanhe nossa lista com dicas essenciais para continuar correndo nos dias mais quentes, sem prejudicar sua saúde.
Reforçar nosso sistema imunológico é essencial para prevenirmos doenças e infecções que podem afetar nossa saúde e causar diversos incômodos. Existem algumas opções para te ajudar nessa tarefa e, é sobre isso que vamos falar hoje, com nossas super dicas para reforçar o sistema imunológico naturalmente.
Existem muitas pessoas que não conseguem ser felizes, devido à correria do trabalho, etc… Só que nós podemos ser felizes através de algumas mudanças em nossas vidas. Basta ter alguns hábitos saudáveis, e então a felicidade virá como uma consequência disso…
Uma indigestão pode ser causada por diferentes fatores, e um deles é a nossa alimentação, por isso é importante identificar quais alimentos estão causando estes incômodos e tentar evitá-los. Se você sofre com esse problema, não perca nossa lista com 5 alimentos para evitar se você tem problemas digestivos.