Muitas vezes, após as refeições, sentimo-nos com a barriga pesada e com desconfortos gastrointestinais. Mas esses sintomas incômodos podem ser resolvidos naturalmente, com a ajuda de plantas medicinais. Conheça algumas plantas que ajudam a combater problemas digestivos.
Ter uma boa hidratação do organismo é essencial para evitar a desidratação, mas apesar desse alerta estar mais em evidência no verão, é essencial hidratar nosso corpo em qualquer época do ano. Para te ajudar nessa tarefa, acompanhe nossas recomendações para se manter bem hidratado o ano todo.
Que a meditação pode trazer diversos benefícios para nossa saúde, como redução do estresse e da ansiedade, todos já sabemos, porém, um recente estudo realizado por pesquisadores na Noruega, revela outra vantagem de praticar essa técnica, segundo os resultados do estudo, a meditação pode ter incríveis benefícios para o cérebro e inteligência.
Quando a mulher fica grávida, geralmente é motivo de grande alegria. E é lógico que a mãe quer que o bebê nasça com saúde, para isso é muito importante que ela se alimente muito bem e evite as coisas que podem prejudicar a ela e ao bebê. Então hoje você vai conhecer alguns chás que devem ser evitados no período da gestação e da amamentação.
A infância é a fase onde a criança adquire muitos hábitos que vão levar para o resto da vida. Por isso é importante que aprendam a comer de maneira saudável e equilibrada, assim evitarão a obesidade e outro problemas de saúde. Sabemos que fazer os pequenos comerem verduras e legumes não é fácil, mas essa não é uma tarefa impossível. Conheça 5 maneiras de ensinar seus filhos a comer mais saudável.