Uma rotina de exercícios, dieta saudável, bom descanso. Esses são hábitos saudáveis que todas as pessoas devem adotar. Por isso hoje nós vamos conhecer alguns exercícios super fáceis para nos mantermos sempre em forma. Esses exercícios podem ser feitos no conforto de nossas casas.
O café é uma bebida muito consumida, no caminho do trabalho, em cada, no trabalho, seja onde for. Mas existem pessoas que se preocupam com a quantidade de café que pode ser consumida todos os dias, então hoje nós vamos falar sobre esse assunto.
Com certeza você conhece pessoas que apesar do passar dos anos continuam super jovens, seja em espírito como na aparência. Pensando nisso, nós do Dicas Sobre saúde preparamos para você 7 dicas de como se manter jovem enquanto envelhece com saúde. Confira a seguir.
Nosso sistema imunológico é a nossa defesa natural contra infecções. Quando nosso sistema imunológico está funcionando corretamente, ele nos protege contra infecções que causam doenças, no entanto, quando isto não ocorre, estamos mais propensos a infecções. Para que isto não aconteça, conheça os 5 alimentos que podem enfraquecer o sistema imunológico e fuja deles.
Os minerais exercem funções muito importantes no organismo, por isso devemos sempre suprir suas necessidades nutricionais para evitar assim problemas de saúde. Então hoje nós vamos conhecer quais são os sinais de deficiência mineral. Além disso nós vamos conhecer as funções e as fontes de alguns minerais.