Com certeza você conhece pessoas que apesar do passar dos anos continuam super jovens, seja em espírito como na aparência. Pensando nisso, nós do Dicas Sobre saúde preparamos para você 7 dicas de como se manter jovem enquanto envelhece com saúde. Confira a seguir.
Os minerais exercem funções muito importantes no organismo, por isso devemos sempre suprir suas necessidades nutricionais para evitar assim problemas de saúde. Então hoje nós vamos conhecer quais são os sinais de deficiência mineral. Além disso nós vamos conhecer as funções e as fontes de alguns minerais.
O mau humor infelizmente é muito comum pois cada vez mais pessoas estão trabalhando, estudando, etc… Sempre vivendo momentos de tensão. Então hoje nós vamos conferir alguns alimentos e dicas para melhorar o nosso humor.
Dormir bem, comer bem, ter uma boa hidratação e fazer exercícios físicos são o básico para ter uma vida saudável. Mas com a correria do dia a dia, isto pode tornar-se uma tarefa difícil. Para te ajudar neste objetivo, conheça algumas dicas para ter uma vida mais saudável.
A menopausa é uma fase normal na vida de toda mulher, onde ocorrem várias alterações em seu organismo. Uma alimentação adequada vai te ajudar a atenuar esses efeitos e prevenir doenças como osteoporose e problemas cardíacos que podem ocorrer nesta fase.