Durante a lactação as perguntas das mamães são inúmeras, uma das dúvidas é como aumentar a produção de leite, então hoje nós trazemos algumas dicas para te ajudar a produzir mais alimento para o pequeno bebê. Consuma alimentos com ômega 3 O ômega 3 é uma fonte muito rica em nutrientes que não deve faltar […]
O cohosh negro é uma espécie de planta selvagem que é encontrada principalmente nos Estados Unidos e no Canadá. É uma planta muito famosa na área a ginecologia por proporcionar diversos benefícios para a saúde da mulher. Além disso os nativos americanos usavam essa erva para tratar a dor de garganta, fadiga e as picadas […]
Ter uma boa alimentação é muito importânte para os homens e para as mulheres, para ter uma maior qualidade de vida. No entanto, as mulheres precisam ter uma maior atenção à sua alimentação, pois é necessário repor os nutrientes que são perdidos com a passagem da idade, e as mulheres perdem muitos nutrientes. E você […]