90% das mulheres sofrem de celulite. A gravidade deste problema depende de muitos fatores, e entre um dos mais importantes se encontra a alimentação. Nossa dieta determina se temos ou não celulite. Então é hora de começar a cuidar do que comemos e, nesta edição, propomos uma dieta para combater a celulite. 1 – Eliminar […]
Todos associamos as dietas para perder peso com comer menos. Mas para perder peso é preciso consumir menos calorias. No entanto, quando essa medida for levada ao extremo, corremos o risco de sofrer consequências indesejáveis. Saiba quais são: Consequências ruins de passar fome durante a dieta 1 – Metabolismo mais lento Nosso corpo detecta quando […]
A dor de garganta pode ser o primeiro sinal de um resfriado ou uma indicação de algo mais sério (como faringite estreptocócica). Independentemente da causa, a sua preocupação imediata quando sofre deste mal é achar uma forma de obter alívio rápido. Você pode correr para o seu médico, mas existem bons tratamentos e remédios caseiros […]
Nem os melhores produtos de beleza podem salvar sua pele, ao menos que cuide dela desde dentro, com uma dieta saudável. Nesta edição, vejamos que alguns alimentos podem ser prejudiciais para a pele e que você deve evitar. Alimentos prejudiciais à pele 4 – Alimentos com um alto teor glicêmico Estes alimentos atuam sobre o […]
O estresse corre em suas veias: já não pode pensar com claridade e já não suporta nem se a si mesmo. Você atingiu seu limite: é hora de permitir que um pouco de tranquilidade atinja sua vida. Respire profundamente e coloque em prática qualquer uma destas cinco maneiras de relaxar naturalmente. 5 formas para se […]