Suas calças são escuras e quanto mais longas melhor? Não se importa mais com saias ou shorts curtos para mostrar suas pernas? Você acha que isso é vida? Se não aguenta mais, incorpore esses 5 alimentos anticelulite em sua dieta. 1 – Bananas Este fruto é uma das principais fontes de potássio. Esse nutriente ajuda […]
A causa mais frequente de sangue nas fezes é a hemorroidas. É uma dilatação das veias hemorroidais encontradas no canal anal. Estas veias podem estourar e causar sangramento. Este é um sangue vermelho intenso, mais ou menos abundante. O sangramento pára espontaneamente em 48 horas, a não ser que haja complicações. A hemorragia é acompanhada […]
Como comer menos carne, é um dos hábitos que muitas pessoas tentam incorporar. Se você é um deles, não deixe de ler o que se segue, vai te ajudar! Por que comer menos carne? Você pode encontrar-se nesta situação, por várias razões, talvez … – Precisa diminuir seus níveis de colesterol ou de ferritina. – […]
Nossos dias são muitas vezes cheios de responsabilidades e estresses. Estes fatores impactam na qualidade de vida e impedem a felicidade. Portanto, é hora de fazer algo sobre isso. Mas o quê? Bem, você pode começar com estes exercícios de relaxamento muscular. O princípio da contração Para relaxar os músculos das mãos, braços, nádegas e […]
Não há nada melhor do que um café da manhã nutritivo para aumentar a energia! Dessa forma, você vai começar bem o dia e chegar no almoço com mais saciedade, para evitar que coma demais. Em que consiste um café da manhã energético e nutritivo – Proteínas saudáveis. – Carboidratos de digestão lenta. – Frutas. […]