Nada deve ser desconsiderado por causa de seu tamanho, e as sementes não são excepção. Na verdade, estas são essenciais para uma dieta saudável e equilibrada. Então é hora de você incorporá-las em sua dieta, tem uma deliciosa variedade de alternativas para escolher. 6 – Chia Em tempos recentes, a chia tornou-se uma semente muito […]
Graças às mudanças no clima ou a poluição ambiental, podemos sofrer de dor, irritação ou inchaço da garganta. Ainda que não são graves, felizmente, há alimentos para evitar a dor de garganta que deve consumir. De acordo com informações da Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, os problemas da garganta são comuns e desaparecem espontaneamente. […]
Para viver melhor quando somos jovens, há sempre novidades e recomendações, mas o envelhecimento faz parte da vida, um processo natural e inevitável. É por isso que você precisa saber como envelhecer bem, pois vivemos este processo de maneira natural, e porque não de maneira saudável! Para passar por essa fase da vida, há uma […]
Quando falamos de flacidez, referimo-nos à perda de elasticidade da pele que faz com que os nossos músculos fiquem pouco tonificados e fracos. Para as mulheres, a flacidez é sinônimo repressão, principalmente na hora de mostrar as pernas e barriga. Além disso, os músculos dos homens já não parecem tão fortes com o passar do […]
Seus músculos estão doendo em lugares que você nem sabia que existiam. A atividade física te deixou simplesmente quebrado. “Eu preciso de uma recompensa para tanto esforço”, você pensa. E então se imagina esparramado no sofá, comendo uma boa barra de chocolate ou um delicioso hambúrguer com pão… Se você fizer isso, seu sacrifício terá […]