A estas alturas, você já esqueceu o que as palavras “dormir” ou “descanso” significam. Essa realidade é extremamente prejudicial para a sua saúde, então é melhor você começar a reverter isso. Como? Melhorando a sua dieta. Nutrientes que te ajudam a dormir melhor 1 – Vitamina B6 A vitamina B6 é muito eficaz no relaxamento […]
Quando está doente, algumas atitudes podem fazer a diferença na sua melhora ou piorar ainda mais a sua situação. Por isso, veja o que você pode fazer quando está doente. 1 – Descanso Essa recomendação pode parecer muito boba, mas para algumas o “não fazer nada” se torna uma missão impossível. Mas se está doente […]
Por mais que tente você não consegue sobreviver a uma dieta? Não se preocupe, nós temos a solução para você! Descubra conosco os melhores alimentos para perder peso sem fazer dieta. É fácil, você só tem que come-los em suas refeições habituais, com alguns truques será muito fácil perder peso sem seguir uma dieta. Alimentos […]
Incluído em muitos cremes dentais e recomendado pela maioria dos dentistas, o flúor é realmente prejudicial à saúde. Em outras palavras, é um elemento protegido por grandes indústrias, por isso ainda é recomendado. Em muitas perspectivas de muitos fabricantes de pasta de dente, o flúor permite remineralizar o esmalte e fortalecê-lo para limitar os ataques […]
O ponteiro do relógio bateu três horas da madrugada e você ainda está acordado. Um pouco mais tarde, o alarme toca e levantar-se da cama se torna uma tarefa árdua. É que, praticamente, você não conseguiu pregar o olho a noite toda. Agora, um dia inteiro de trabalho e responsabilidades te aguarda. O que você […]