Em nossas casas, a TV está sempre ligada e nossa comunicação familiar, apagada. Mas este não é o único efeito nocivo da televisão. Aqui estão mais cinco razões para desligar a TV. 1 – Morte prematura Assistir entre 3 a 5 horas de televisão por dia duplica risco de morte prematura, especialmente em adultos. A […]
A poluição é uma das principais preocupações de quem vive em grandes cidades. Para entender como a poluição pode prejudicar a nossa saúde, devemos lembrar que estamos continuamente a respirar o ar em nosso meio ambiente e que este se torna nosso aliado vital. Mas se ele está contaminado, as consequências podem ser brutais. Poluição […]
Você se mata na academia e tem a dieta mais equilibrada do mundo, mas o número em sua balança não parece mudar. Lá está ele, preso eternamente, imutável. O que você pode fazer? Bem, é óbvio que algo não está certo, por isso é hora de rever seus hábitos. 7 piores hábitos para perda de […]
Fazer exercício para eliminar a gordura rapidamente é um objetivo que muitas pessoas buscam quando começam a prática de esportes. O exercício físico de forma regular está na mente de muitas pessoas, porque é uma maneira de queimar gordura e manter um corpo em forma. No entanto, você deve saber alguns truques para ser mais […]
Muitas vezes já falamos sobre as complicações que trazem a obesidade e o excesso de peso, sabemos os riscos e uma lista de problemas que podem ocorrer com nosso corpo se não estamos no peso ideal. O fato é que na maioria das vezes nos concentramos nos riscos de estar acima do peso ideal e […]