A passagem do tempo não poupa ninguém, mas exercícios, boa nutrição e estilos de vida saudáveis nos ajudarão a envelhecer da melhor maneira possível para finalmente desfrutar de um merecido descanso, com boa saúde e energia. Para ajudar a alcançar este objetivo, hoje vamos dar dicas de alimentação para idosos, com recomendações nutricionais que essas […]
Você usa lentes de contato? Se assim for, certamente teve que ouvir o estranho comentário sobre as desvantagens do uso de lentes de contato, ou que podem até serem ruins para a nossa saúde ocular. Mas alguns desses comentários, ou melhor, rumores, tem base científica? Hoje vai desmontar alguns mitos sobre as lentes de contato. […]
Quem não sofreu em algum momento de sua vida com estresse ou ansiedade? O trabalho, preocupações financeiras, pressa, falta de tempo para nós mesmos, má alimentação, hábitos pouco saudáveis de vida… Se o estresse também faz parte de sua vida e quer reduzi-lo, hoje proponho alguns exercícios simples que qualquer pessoa pode realizar e que […]
Má postura ao dormir ou durante o trabalho em frente ao computador… Quem nunca sofreu na vida de torcicolo? Esse é um dos problemas de saúde mais comuns entre a população. Se você quiser se livrar e impedir a torcicolo, tome nota do nosso conselho de hoje. Gelo contra a inflamação Um bom remédio para […]
Você sofre com gases? Os gases estomacais ou flatulências podem ser realmente irritantes, além de provocarem alguns momentos incômodos. Para evitar os gases não é necessário o uso de produtos artificiais ou fármacos, já que existem soluções simples e naturais que também podem ajudar muito nessa tarefa. Alimentos que você deve evitar Se você é […]