Uma descoberta da Universidade de Ulm, na Alemanha, somando-se à longa lista de características e benefícios do vinho tinto sobre a nossa saúde, descobriu que essa bebida ajuda também na perda de peso. Embora, é claro, consumido de forma responsável. Aparentemente, a chave de tudo está no resveratrol, um antioxidante encontrado na pele da uva, […]
Você tem dificuldade para cair no sono ou mante-lo durante a noite? Acorda cansado, apesar de ter dormido as horas suficientes? É importante encontrar uma solução para este problema porque o sono é essencial para a saúde. De fato, tem sido demonstrado que as pessoas que descansam pouco têm menos reflexo e memória, são menos […]
Não se engane, não há um milagre para perda de peso em um curto espaço de tempo. O segredo? Paciência, uma dieta saudável e equilibrada, exercícios regulares e estilo de vida saudável. Todas essas dicas são mais fáceis de dizer do que de implementar. Por exemplo, o que podemos fazer quando sentimos uma fome voraz […]
A osteoporose pode ser definida de uma forma muito básica como um enfraquecimento dos ossos, que ocorre ao longo do tempo e afeta muitas pessoas. Apesar de ser mais comum em mulheres, também pode afetar os homens com idades avançadas. A osteoporose está associada a um grande número de fraturas ósseas por ano. Uma das […]
A cistite é uma infecção da bexiga ou do trato urinário inferior, que é causada pela presença de microrganismos no trato urinário. Pode ser produzida na extremidade inferior das vias urinárias, como através da corrente sanguínea. A verdade é que a cistite não é grave, mas muito incomoda. Os sintomas são: necessidade urgente e frequente […]