Parar de fumar não é fácil. Ânsias, irritabilidade e poderoso desejo de fumar um cigarro, que muitas vezes fica realmente avassalador. Mas se há um momento em que se deve deixar o cigarro para sempre é quando se toma a decisão de ter um filho. Embora muitas mulheres não estão plenamente conscientes, fumar durante a […]
Os chás possuem muitos benefícios para a nossa saúde, eles são deliciosos e não engordam. Na verdade, os especialistas geralmente recomendam-nos consumi-los para perder alguns quilos, aliviar o estresse ou quando precisamos dormir melhor. Mas antes de equipar sua despensa com uma seleção deles, observe agora quais são os chás mais recomendados para ter em […]
Lavar o rosto com vinagre de maçã tem muitos benefícios para a nossa pele. Muito mais do que você pode imaginar, devido às propriedades que têm este fruto, incluindo vitaminas e antioxidantes. Um remédio caseiro que é aprovado por dermatologistas para garantir a beleza e saúde da nossa pele e nosso cabelo. Se você quiser […]
As férias estão prestes a chegar e é hora de preparar para o corpo para o verão. A pressa não é boa, mas não há muito tempo e, geralmente, muitas mulheres cometem o erro de tentar fazer dietas milagrosas que apenas trazem prejuízos para suas saúdes, como deficiências nutricionais e alimentares graves. A melhor recomendação […]
Você está em época de provas? Aqui estão algumas dicas de nutrição que você não pode perder. Alimentos para aumentar a sua memória e melhorar o desempenho do seu cérebro que são essenciais para a sua dieta diária, e em qualquer época do ano. Cenouras Um dos melhores alimentos para a sua memória são as […]