Pronto para desfrutar de uma merecida férias de verão? Tomar sol na praia ou se refrescar com um mergulho na piscina? Bem, não se esqueça de tomar as medidas de segurança necessárias para evitar as infecções mais comuns da pele, olhos ou ouvidos. O cloro: o nosso pior inimigo O cloro é geralmente um dos […]
Embora o hormônio testosterona é exclusivo dos homens, é verdade que das muitas qualidades que ele têm caracterizam-se no sexo oposto. Precisamente por esta razão que, quando os níveis de testosterona estão baixos, há consequências graves. 10 – Menos libido A testosterona é relacionada com a função sexual, por conseguinte, quando houver uma queda da […]
Quando se trata de comer, todos nós temos vícios. Alguns morrem por chocolate e outros preferem salgadinhos. Algumas pessoas comem como um relâmpago e outros nunca conseguem recusar o segundo prato. Todos esses hábitos deixam-nos longe de uma boa nutrição e nos impedem de manter um peso saudável. Por estas razões, é essencial saber como […]
Perder peso após o parto não é tarefa fácil. Mas a verdade é que isso não é impossível. O que acontece é que normalmente não usamos metas realistas e quando não vemos resultados imediatos, acabamos desmotivadas e jogamos a toalha. Mas não é necessariamente ser assim. Para perder o peso acumulado durante o parto você […]
Com tantas ideias de dietas em revistas, sites e redes sociais, como você sabe qual a melhor? O que vamos dizer hoje é qual delas você não deve fazer, porque são as dietas que fazem mais mal do que bem para a sua saúde, são ineficazes a longo prazo e muitas vezes também têm consequências […]