A genética tem um papel importante em nosso desempenho esportivo, ela determina maiores habilidades em um esporte do que em outro, mas não afeta em absoluto a forma física. Para ser um consagrado atleta campeão ou um amador em boa forma, não é algo decretado pela genética, é preciso aprender e trabalhar. No entanto, existem […]
Precisa emagrecer e não consegue? Então venha conhecer 5 dietas mais saudáveis e eficazes do mundo, dietas que trazem resultados incríveis e de maneira super rápida…
Em artigos anteriores, falamos sobre a relação entre esporte e a depressão e dos muitos benefícios dos esportes, inclusive para ser mais feliz. E tenho certeza que todos nós concordamos que o esporte é muito importante para a nossa saúde física e psicológica. Mas você sabia que o esporte pode ser viciante? Em excesso, a […]
Os alimentos desempenham um papel vital desfrutar de uma boa saúde. Como não há duas pessoas iguais, nossa dieta deve ser adaptada às necessidades de cada pessoa, dependendo do estado de saúde, sexo, idade, condição física… Mas hoje, vamos exclusivamente falar sobre os melhores alimentos para aumentar seu desempenho físico em sua modalidade preferida. Verduras […]
A acne é uma das preocupações mais comuns, especialmente entre os adolescentes. Embora não haja nenhuma complicação que ameace à vida, a acne pode causar uma aparência desagradável da pele. Na maioria dos casos, a acne é caracterizada por erupções, especialmente na sua forma mais comum é chamado como acne vulgar. Pode incluir pontos negros […]