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Dicas para cuidar da pele no verão

Ao baixar o nível da camada de ozônio a cada ano, os níveis de radiação UV que atinge a terra aumenta. E a relação entre o excesso de sol e possibilidade de desenvolver um câncer de pele cresce. Cuidados com a pele para enfrentar o verão. Um em cada três cânceres detectados no mundo é […]

8 conselhos para melhorar a saúde mental

Dos avanços da neurociência, extraímos 8 Dicas úteis para manter a mente saudável. Veja: 1 – Evitar a obesidade Um estudo realizado por Paul Thompson, um pesquisador da Universidade da Califórnia, sugere que a obesidade pode reduzir o tamanho do cérebro em idosos, tornando-os mais vulneráveis ​​à demência. 2 – Leia Kafka Leia Franz Kafka, […]

Anorexia e bulimia têm uma base genética

Um grupo de cientistas das Uniersidades do Texas e Iowa (EUA) descobriram duas mutações genéticas que podem estar associadas com um risco maior de desenvolvimento de distúrbios alimentares, como a anorexia nervosa e bulimia, indicando que estas doenças têm um componente hereditário. Segundo os cientistas, através do estudo da genética de duas famílias afetadas pelos […]

Dicas para aumentar a massa muscular

Muitas pessoas estão sempre buscando maneiras de ganhar massa muscular. Mas poucas pessoas conseguem os resultados desejados, então hoje você vai conhecer algumas dicas que ajudam a ganhar massa muscular. É importante ressaltar que junto com essas dicas você deve ter uma boa rotina de exercícios. Coma alimentos ricos em proteínas Você pode aumentar o […]

Os benefícios da bicicleta

Se você tem uma bicicleta o que você esta esperando para usa-la? Seja para ir até a loja, ir para um passeio no fim de semana ou somente por diversão, com apenas 10 minutos de pedalada seu corpo começa a trabalhar.   Além de seus muitos benefícios para o corpo, as pessoas que andam de […]