Frutas e legumes são essenciais em uma dieta saudável e equilibrada, porque, entre outras coisas, ajudam a reduzir o risco de doença cerebrovascular, diabetes ou obesidade. De fato, recomenda-se ter pelo menos cinco porções destes alimentos diariamente. No entanto, frutas e legumes podem passar por alguns processos de tratamento que afetam a sua composição nutricional. […]
Claro que neste momento ninguém duvida dos benefícios da ioga para a saúde, tanto fisicamente como psicologicamente. O esporte é um grande aliado para prevenir doenças, incorporar um pouco de alegria aos nossos dias e também para melhorar a nossa qualidade de vida. Além disso, disciplinas como ioga têm provado ser de grande ajuda para […]
A acne pode afetar pessoas de todas as raças e, principalmente, começa durante a adolescência, quando o corpo atinge a puberdade. Embora existam muitos tratamentos para acne, para evitar sua recorrência, você deve tomar certas precauções e seguir algumas orientações para o benefício de sua pele. Então aqui vai uma lista do que você deve […]
As cebolas são conhecidas por deixar a comida deliciosa, são versáteis e significativas quando se está cozinhando. Você pode cozinhar a cebola com outros vegetais, pode fazer saladas e outros pratos com ela. A cebola não só deixa a comida mais saborosa, mas também possui vários benefícios à saúde. Aqui estão alguns dos benefícios da […]
O sal é um dos condimentos presentes na maioria das cozinhas em todo o mundo, e é caracterizado por dar um sabor especial a cada refeição. No entanto, vários estudos que tem demonstrado ao longo dos anos que este produto tem sérios impactos negativos na saúde e o mais preocupante de tudo é que a […]