O peixe branco é um dos produtos que são uma obrigação em uma dieta saudável. Fonte de proteína de alto valor biológico, com muita pouca gordura, é ideal para atletas e pessoas que querem cuidar da ingestão de calorias. Desta vez vamos preparar um rico peixe em papillote com manga e uva. A técnica papillote […]
Para os amantes do limão, temos uma boa notícia hoje. Se você é um deles, ficará contente em saber que já não precisam mais inventar desculpas para consumir limões, porque a verdade é que este cítrico tem muitos benefícios, especialmente se você beber com água morna. Sinta-se confortável e prepare-se: você está prestes a aprender […]
No que consiste uma boa dieta? As informações sobre este assunto são grandes, por isso, hoje vamos dizer-lhe alguns dos mitos e verdades sobre alimentos. 1 – Os ovos fazem mal? Muitas vezes, o alto teor de colesterol deste alimento tem o condenado. Isto parece seguir racionamento perfeitamente lógico: os ovos tem muito colesterol. O […]
Quando falamos de bebidas açucaradas e seu efeito negativo sobre a saúde sempre pensamos em refrigerantes ou sucos de frutas comerciais, no entanto, sucos naturais de frutas também estão nesta lista hoje iremos saber se são tão ruim para a saúde quanto outras bebidas açucaradas? Vamos ver o que a ciência diz sobre isso. Embora […]
O pepino é um ingrediente típico em saladas, mas também pode ser utilizado misturado com legumes e temperado com azeite e vinagre, e ainda como um ingrediente para fazer molhos. Além de seu baixo teor calórico, tornando-se ideal para dietas de perda de peso, se destaca por causa de sua contribuição em vitamina C e […]