Muitas pessoas pensam que, se pular o café da manhã pode perder peso mais rapidamente, o que é um grave erro. O café da manhã completo é essencial para fornecer a energia necessária para o cérebro para o seu funcionamento, como os músculos e de todas as células do corpo. Ele também reduz a ansiedade […]
Triglicerídeos em nosso corpo são considerados fator de risco independente para a função cardiovascular, por isso, se você tem esses níveis lipídicos elevados, deve agir de forma a reduzi-los. Além de perder peso e levar uma vida saudável, vamos mostrar cinco alimentos de grande ajuda para reduzir os níveis de triglicerídeos. Azeite de Oliva: A […]
Para evitar a fadiga em cada estação, não há nada melhor do que desfrutar dos alimentos da temporada para preencher sua dieta com energia. Este é um método simples, sem perigos: a questão é como escolher os melhores alimentos do momento na hora de fazer a compra. Alimentos saudáveis para o outono – Uva Seus […]
Por dias no desfrutamos de um tempo muito mais agradável e já estamos na primavera, então as pessoas começam a exigir alimentos mais frescos e adequados para temperaturas quentes. A partir de agora é o grande momento para saladas, e podemos preparar de mil maneiras diferentes. Hoje proponho uma rica salada de espinafre com frango […]
Um grupo de pesquisadores da Louisiana State University, dos EUA, descobriram que o chocolate preto reduz o risco de acidente vascular cerebral, porque tem efeitos anti-inflamatórios, de acordo com um estudo científico publicado no Journal of Food Agricultural Chem dão. Os resultados deste trabalho foram apresentados na 247 ª reunião da American Chemical Society, que […]