A banana é uma fruta consumida por milhares de pessoas todos os dias, mas a maioria dessas pessoas não conhecem os benefícios dessa fruta para a saúde. Por ser muito nutritiva e energética, a banana ajuda a manter o cérebro ativo.
Manter o colesterol em bons níveis ajuda a ter uma boa saúde do coração, e isso pode ser conseguido naturalmente com uma boa nutrição, exercício físico e estilo de vida saudável. As frutas são altamente recomendadas na dieta de quem está com o colesterol alto por conterem diversos nutrientes que ajudam a combater esse problema.
As dores no estômago podem ser causadas por vários motivos, mas para nossa sorte existem inúmeros remédios naturais para aliviar seus sintomas. Então venha conhecer as melhores frutas para aliviar as dores estomacais.
As ameixas possuem um ótimo sabor e são conhecidas por ajudar a melhorar o trânsito intestinal. Mas, além disso, elas têm uma série de benefícios e propriedades muito boas para o nosso organismo, inclusive ajudando a prevenir certas doenças e distúrbios do sistema digestivo.
A acerola é uma fruta pequena que possui muitos benefícios para a saúde, por isso devemos consumir com bastante regularidade. Ajuda a evitar doenças, reforça a imunidade, etc… Então vamos conhecer os benefícios da acerola para a saúde.