Embora as frutas secas sejam alimentos concentrados de energia, pode oferecer muitos bons nutrientes para o corpo, portanto, já não é mais válida a relação com o risco de engordar, mas por outro lado, muitos estudos discutem seus benefícios e são conhecidos pelas frutas secas na dieta habitual e ajuda a reduzir o risco de […]
A goiaba é um dos denominados frutos exóticos. Com a sua forma de pêra e cor que pode variar de amarelo, verde claro e vermelhão, vem se espalhando no mercado mundial pelos seus grandes benefícios a saúde. Mas quais são eles? Ajuda você a perder peso A goiaba é uma rica fonte de vitaminas, proteínas […]
O rambutão é uma fruta nativa tropical da Indonésia, mas espalhou-se para quase todos os continentes. Esta fruta exótica é vermelha ou amarela com um tufo de cabelo característico que envolve o exterior. O sabor é muito doce, o centro é muito suculento e suas sementes servem como um óleo para utilização industrial. Hoje o […]
o abacate é uma fruta muito saborosa, consumida por muitas pessoas em todo o mundo. Além do seu sabor e da sua versatilidade, o abacate possui muitas propriedades benéficas para a saúde. Então hoje nós vamos conhecer todos os benefícios do abacate para a saúde…
Os morangos são tão esquisitos como nutritivos e saudáveis para o corpo, por seu aporte de água, anti-oxidantes, vitaminas C, B6, K, fibras, folato, potássio e aminoácidos. Para que você possa aumentar o consumo, hoje faremos uma listagem de 5 propriedades do morango que você com certeza não conhecia. Fornece fibra dietética Comer uma xícara […]