Sempre, ou quase sempre, a aveia foi usada para alimentar os seres humanos e os animais. Os anos passam, mas aveia continua sendo consumida regularmente, por muitas pessoas em todo o mundo. E, não é de se admirar! Este é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos que existem. Você tem alguma ideia de todos […]
A aveia é um grão inteiro delicioso, com baixo teor de gordura e calorias, e fácil de preparar. Se você estava procurando uma desculpa para comê-la, veja então esses quatro bons motivos: 1 – É ideal para incluir café da manhã de seus filhos: seja como uma barra de cereal ou uma tigela de leite, […]
Os cereais são uma das escolhas mais populares na hora do almoço, especialmente se você misturar diferentes tipos ou combinar com frutas secas e sementes. Existem muitas variedades no mercado, mas é sempre mais aconselhável preparar nossos cereais caseiros, bem como controlar os ingredientes. Esta receita saudável de muesli crocante de aveia e amêndoas é […]
A quinoa é pouco conhecida no mundo dos alimentos, mas não menos importante. A quinoa é um cereal de grãos inteiros que está a ganhar terreno entre os amantes de comida saudável e foi considerado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) como um dos alimentos nutricionalmente mais completos. Um pequeno grão de grandes contribuições Não […]
O gergelim frequentemente muito usado nas refeições: Quem nunca provou um delicioso hambúrguer com pão de gergelim? Além disso, as propriedades de gergelim torrado são muito boas, por isso, é altamente recomendável que continue lendo para saber por que você deve aumentar o consumo desta semente da Índia, e que hoje é conhecida em todo […]