As anchovas, apesar de seu tamanho pequeno, tem um grande sabor e seu consumo é muito benéfico para a saúde. Os benefícios do consumo deste peixe, estão ligados principalmente a seu alto conteúdo de ácidos graxos ômega-3, proteínas de alto valor biológico e muitos outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo.
O jambo, é o fruto do jambeiro, uma árvore nativa da Ásia. A fruta é uma grande fonte de ferro, fibras, fósforo, proteínas, antioxidantes e outros minerais. Além disso, fornece muitos benefícios para a nossa saúde, ajudando a combater vários problemas de saúde. Conheça os benefícios do jambo.
Apesar de ser menor em comparação ao ovo de galinha, o ovo de codorna não deixa a desejar quando se trata de vitaminas, minerais e benefícios para a nossa saúde, sendo inclusive, melhor em alguns aspectos. Conheça os benefícios do consumo deste alimento.
O manjericão (Ocimum basilicum) também é conhecido como, alfavaca cheirosa ou basilicão pertence à família da Lamiaceae, mede aproximadamente 60 cm. O manjericão tem folhas redondas de cor verde, porém algumas variedades contam com um toque de cor vermelho e roxo. É um pouco parecido com a hortelã, o que não é de se estranhar […]
A canela é um tempero comumente usado na culinária que vem da casca da árvore de canela. Quando a casca é removida, é chamada de pau de canela. A partir do pau de canela é feito um chá. Esta bebida, assim com a canela, tem sido usada como remédio natural em populações antigas há séculos. […]