Benefícios do suco de toranja
Também conhecida como grapefruit, a toranja é uma fruta cítrica que cresce em pequenos grupos, e possui variedades diferentes, umas possuem a polpa rosa, outras possuem a polpa branca e outras vermelha, e essa fruta possui um sabor azedo.
Sucos cítricos, em geral, são bons para quem quer perder peso, mas os benefícios desse suco vão além disso, esse suco é muito eficaz para evitar certos tipos de câncer e outras doenças.
Conheça agora os nutrientes de toranja
Em geral, a maioria das frutas cítricas contém vitamina C, portanto, a toranja tem essa vitamina. No entanto não é o único nutriente que ela tem, ela possui outras vitaminas como A, B, E e K.
Além disso ela possui ácido cítrico, ácido fólico, ácido salicílico, potássio, cálcio e fósforo, e outros componentes como limoneno, citral e pineno, que são óleos essenciais, que ajudam a curar muitas doenças como o cancro.
Benefícios da toranja
Os flavonoides ajudam a evitar o câncer de mama, de próstata e de intestino, e a vitamina C ajuda as mulheres grávidas a não reterem líquidos.
Vitamina C, também conhecida como ácido ascórbico, ajuda a dar elasticidade e a fortalecer as artérias, favorecem a produção de colágeno, e melhora o sistema imunológico, evitando os resfriados.
Além disso, ajuda a retardar envelhecimento celular, a vitamina A fortalece nosso sistema imunológico, e ajuda os pulmões e os rins a funcionarem melhor.
O suco de toranja ajuda a dissolver cálculos renais, reduz os açúcares e amidos do corpo, o que é muito bom para as pessoas que tem diabetes e com a grande concentração de água e baixo teor de sódio, também ajuda a perder peso.
O ácido salicílico decompõe o cálcio inorgânico que, geralmente, é acumulado nas articulações, prevenindo a artrite.
O ácido fólico presente nessa fruta permite que as células se desenvolvam de forma saudável.
Por todas estas razões e muitas mais, recomenda-se tomar um suco de toranja todos os dias, você deve tomar um copo desse suco de manhã para que seu corpo absorva todas suas propriedades durante o dia.
