Benefícios do melão para a nossa saúde

Cerca de 80% da composição do melão é água, além disso, contém poucas calorias (52,4 por porção) e fornece um moderado conteúdo de açúcar, o que nos dá a vantagem de poder come-lo na quantidade desejada, sem medo de ingerir calorias ou açúcares em excesso, por isso é indicado em dietas para perder peso e para o controle de diabetes. Conheça as contra-indicações e benefícios do melão à saúde.