Benefícios do chá verde para a saúde

O chá verde ganhou popularidade nos últimos anos no campo da saúde, e com razão. Esta antiga bebida é cheia de benefícios para o corpo e é muito deliciosa. É recomendado que o chá verde seja adicionado em sua dieta.

O chá verde possui um poderoso antioxidante que tem a capacidade de inibir o crescimento de células cancerosas e tumores, sem danificar os tecidos normais. Os antioxidantes do chá verde também ajudam a prevenir coágulos sanguíneos, reduzindo o risco de derrames e ataques cardíacos e combatem os radicais livres que contribuem para a formação de tumores.

O chá verde é bem melhor do que o chá preto, e do que muitos outros chás, pois a maioria desses chás são fermentados e isso faz com que eles percam suas propriedades..

O chá verde traz muitos benefícios para a saúde, alguns desses benefícios são:

Reduz o risco de câncer de esôfago.
Inibe o crescimento de células cancerosas.
Diminui os triglicérides e colesterol ruim e melhora o colesterol bom.
Ajuda a perda de peso.
Ela estimula o funcionamento do sistema imunológico.
Previne doenças cardiovasculares.
Ajuda a manter as taxas de açucar no sangue em equilíbrio.
Previne a perda óssea e osteoporose.
Tem benefícios neuroprotetores, impedindo doenças degeneração cognitiva.

O único problema do chá verde é que ele possui cafeína e se você consumir este chá em excesso à noite, isso vai acabar te causando insônia.

Para desfrutar dos benefícios do chá verde, você precisa consumir 3 xícaras todos os dias, assim você poderá desfrutar dos seus benefícios, o que irá promover a sua saúde.