Aviso: saiba por que evitar a ingestão de isotônico

Quer saber como substituir o consumo de isotônico? A água de coco é o melhor isotônico natural, pois é rica em sais minerais, como sódio e potássio, além disso, pode ser usada para fazer sucos e combinada com outros alimentos para ajudar a reidratar o corpo de maneira eficaz.