Muitas vezes, quando falamos ou ouvimos o termo “gordura”, automaticamente pensamos em termos tais como obesidade, colesterol e outros problemas de saúde… mas você deve saber que alguns tipos de gorduras são essenciais numa alimentação saudável e para o nosso corpo funcionar corretamente.
Conheça os grandes benefícios do suco de repolho para a saúde, uma bebida rico em vitaminas e minerais, que contribui para combater problemas digestivos, tratar úlceras, reduzir o colesterol, entre muitos outros benefícios. Veja também sua receita.
O sal é essencial para o nosso corpo. No entanto, a maioria das pessoas simplesmente não percebem a enorme diferença entre o sal de mesa refinado e outros sais, tais como o sal rosa do Himalaia. Conheça os benefícios do sal rosa do Himalaia e porque utilizá-lo na dieta.
Os super alimentos referem-se aos alimentos com grande potencial nutricional, alta concentração de antioxidantes, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Apesar de não fazerem milagres, podem prevenir vários problemas de saúde e nos ajudar a ter uma vida saudável.
O germe de trigo é a parte interna do grão de trigo, pode se dizer que é seu embrião. Apesar de pequeno, é uma rica fonte de fibras, vitaminas, minerais, gorduras boas e antioxidantes, por isso é uma ótima opção para uma dieta saudável.