A testosterona é o principal hormônio do sexo masculino, mas também é importante para as mulheres. Ele desempenha um papel crucial no crescimento muscular, perda de gordura e é essencial para várias outras funções do nosso corpo. Os níveis de testosterona começam a diminuir com a idade, por isso, é importante buscar formas de manter sua produção adequada no organismo.
A má circulação é um problema bastante comum, e um de seus sintomas mais conhecidos é o inchaço nas pernas. Porém, exitem vários outros sinais que muitas pessoas não conhecem e que indicam que você possa estar sofrendo de má circulação sanguínea.
O óleo essencial de hortelã pimenta é um dos mais utilizados em tratamentos na aromaterapia. Ele possui muitas propriedades medicinais, como analgésico, anestésico, anti-séptico, antiespasmódico, adstringente, expectorante, anti-inflamatório, entre outras, que asseguram vários benefícios para a saúde.
Todo mundo tem ansiedade e desejos por doces, e se você está tentando perder peso, isso pode atrapalhar o seu objetivo. É importante encontrar estratégias que funcionam para você, por isso, hoje vamos dicas infalíveis para ajudá-lo a assumir o controle de seus desejos de uma vez por todas.
Os feijões brancos estão no topo da lista dos vegetais ricos em fibras, fornecendo quase a metade da quantidade diária recomendada para consumir. Além disso, também é uma boa fonte de proteína, ácido fólico, ferro, cobre, potássio, fósforo, manganês e magnésio. Conheça seus grandes benefícios à saúde.