A câimbra é uma contração involuntária e dolorosa de um ou mais músculos. Geralmente o resultado de fadiga, esforço, má postura ou um movimento brusco. Quando tiver câimbras, o melhor é esticar o músculo afetado ou grupo muscular e receber massagem. Para prevenir é melhor seguir uma dieta adequada. No caso da alimentação devemos preferir […]
Se você tomou a decisão de incorporar o exercício regular a seu estilo de vida saudável e tirar proveito de seus muitos benefícios, você certamente tomou uma decisão inteligente, mas o exercício também pode ser arriscado, especialmente se você sofre de algum problema de saúde, incluindo obesidade, o que pode aumentar o risco de lesão. […]
Além de todo o esforço, dieta, exercícios e tudo o que se pode fazer para perder peso, emagrecer é sem dúvida uma questão de atitude. “É tão fácil assim?” Você pode se perguntar mais de uma vez, e com razão. A mentalidade, sem dúvida influencia em tudo isso. Se não existir uma preparação mental positiva, […]
A superprodução de suor nos pés, quando degradadas ou modificadas por bactérias da pele, podem produzir odor. A quantidade de suor que produzem as glândulas sudoríparas dos pés, dependem de aspectos genéticos ou hereditários e vários atos. Existem pessoas que de “família” suam muito, tanto nos pés como em outras partes do corpo. O uso […]
Primeiramente mencionaremos que depois de passado os meses frios do inverno, a mudança de temperatura com a chegada da primavera, afeta e irrita as vias respiratórias em muitas pessoas, modificando seu funcionamento e tornando-as mais suscetíveis a infecções. Particularmente os vírus se proliferam nesta época. As infecções virais que se proliferam na primavera, tem relação […]