Muitos de nós exercitamos nossa memória resolvendo problemas, fazendo palavras cruzadas ou jogos de inteligência para mantê-la ativa, mediante a uma concentração adequada. De qualquer forma não há razão de sofrer de falta de memória, uma vez que uma das principais razões para mantê-la ativa são as funções superiores do cérebro, justamente aquelas que nos […]
Todas aquelas pessoas que levam um estilo de vida saudável e praticam exercícios físicos regulares, devem fazer uma relação entre o esporte que praticam e a alimentação que levam. Por isso, temos algumas dicas saudáveis para otimizar seus resultados e evitar transtornos. Não se deve praticar qualquer atividade física em jejum, pois isso pode resultar […]
Como sabemos, o câncer ainda não tem cura, mas a prevenção ajuda muito. Existem alimentos que contribuem para a prevenção do câncer, para isso deve considerar algumas dicas: Câncer de mama: O melhor conselho é remover o álcool, e manter uma dieta rica em fibras, fazer atividades físicas e manter um peso saudável. Câncer colorretal: […]
A queimadura solar ocorre quando a exposição ao sol for superior a capacidade da melanina, que protege a pele, esta tolerância aos raios solares pode variar de uma pessoa para outra, mas é mais elevada em pessoas com pele escura e mais baixa em pessoas com pele mais clara. A melanina é um protetor natural […]
A ansiedade, é um dos males da população mundial, uma vez que vivemos de uma forma em que as demandas diárias nos levam a um ritmo muito acelerado. Existem ervas que podem ajudar a aliviar o stress, a ansiedade e acalmar os nervos, frequentemente recomendada-se consumi-las antes de dormir, e, assim, melhorar a qualidade de […]