Se a palavra calma já não está mais em seu dicionário e a agitação tomou conta de você, não fique ansioso, nesta edição vamos mostrar como acalmar a ansiedade. Dicas para acabar com a ansiedade 1 – Controle sua preocupações Nada iguala as responsabilidades: estas são a principal fonte de preocupação. À medida que crescemos, […]
Os rins desenvolvem um papel essencial para nossa saúde. Na verdade, esses órgãos em forma de feijão, regulam a quantidade de fluidos, controlam a pressão arterial e purificam o sangue. Por todas estas razões, é hora de aprender a cuidar de seus rins. Dicas para cuidar dos rins 1 – Tome muita água Beba de […]
As bananas são nativas da Ásia, são uma excelente fonte de potássio, um dos minerais essenciais que nosso corpo precisa para funcionar corretamente. É um alimento que pode ser consumido de forma fresca, como um lanche, ou combinado com iogurte, geleias, em shakes, saladas de frutas, panquecas e diferentes pratos. É uma fruta pouco calórica, […]
Nosso corpo é sábio, o que acontece é que não prestamos atenção suficiente para perceber as mensagens que ele nos envia. Então, hoje eu convido você a conhecer 4 sinais que sucedem um ataque cardíaco e que você não deve ignorar. As mulheres são mais propensas a sofrer um ataque cardíaco. Os sinais podem ser […]
Muitas mulheres gostam de usar unhas compridas, mas quando elas estão fracas é necessário conhecer os melhores tratamentos para ter unhas fortes. Não perca, pois funcionam! Às vezes parece uma tarefa impossível, porque, tanto quanto nós tentamos cuidar delas, nossas unhas acabam quebrando, fissurando e engajando-se em roupas ou no pior dos casos, até mesmo […]