O que você faz nas primeiras horas da manhã vai determinar como você vai se sente o resto do dia. Por esta razão, é melhor começar a prestar mais atenção. O que você faz assim que se levanta? Seja o que for, espero que não seja qualquer um desses erros. 1 – Pular da cama […]
Nós todos sabemos que o álcool é prejudicial para o nosso corpo, indiferentemente de ser um viciado ou não. Descubra nesta edição os benefícios de parar com o álcool para renovar sua vida. Por que parar de beber álcool? Existe uma maneira de esconder ou auto enganar-se por trás da frase popular que diz que […]
Para cuidar adequadamente da nossa saúde, devemos estar atentos a tudo o que o nosso corpo tem para nos dizer, qualquer sinal é importante. Mas, sem dúvida, uma das coisas que nos afeta e mais diz sobre a nossa saúde é a pressão arterial. Depois dos 30 anos, há muitos costumes que afetam nosso corpo. […]
Em nossas casas, a TV está sempre ligada e nossa comunicação familiar, apagada. Mas este não é o único efeito nocivo da televisão. Aqui estão mais cinco razões para desligar a TV. 1 – Morte prematura Assistir entre 3 a 5 horas de televisão por dia duplica risco de morte prematura, especialmente em adultos. A […]
A poluição é uma das principais preocupações de quem vive em grandes cidades. Para entender como a poluição pode prejudicar a nossa saúde, devemos lembrar que estamos continuamente a respirar o ar em nosso meio ambiente e que este se torna nosso aliado vital. Mas se ele está contaminado, as consequências podem ser brutais. Poluição […]