Quem não sofreu em algum momento de sua vida com estresse ou ansiedade? O trabalho, preocupações financeiras, pressa, falta de tempo para nós mesmos, má alimentação, hábitos pouco saudáveis de vida… Se o estresse também faz parte de sua vida e quer reduzi-lo, hoje proponho alguns exercícios simples que qualquer pessoa pode realizar e que […]
Má postura ao dormir ou durante o trabalho em frente ao computador… Quem nunca sofreu na vida de torcicolo? Esse é um dos problemas de saúde mais comuns entre a população. Se você quiser se livrar e impedir a torcicolo, tome nota do nosso conselho de hoje. Gelo contra a inflamação Um bom remédio para […]
Conseguir um seio firme é uma grande preocupação de muitas mulheres de uma certa idade. Fatores como a perda de peso, a maternidade e a inevitável passagem do tempo, são os principais culpados pela perda de firmeza e elasticidade das mamas. Podemos fazer algo para minimizar esses efeitos? Tome nota de como conseguir um seio […]
Você sofre com gases? Os gases estomacais ou flatulências podem ser realmente irritantes, além de provocarem alguns momentos incômodos. Para evitar os gases não é necessário o uso de produtos artificiais ou fármacos, já que existem soluções simples e naturais que também podem ajudar muito nessa tarefa. Alimentos que você deve evitar Se você é […]
Ao longo de um ano, podemos sofrer algumas vezes de gripes e resfriados. Uma dieta rica em vitamina C, com um estilo de vida saudável pode ajudar a prevenir esses problemas. Mas se isso já é tarde demais para você, observe os melhores alimentos para curar resfriados e gripes. Devido às suas propriedades nutricionais, os […]