O estresse e a ansiedade fazem parte do nosso trabalho, nossos estudos e, em geral, também de nossas vidas. Poucas pessoas conseguem escapar, e nós precisamos aprender a manter a ansiedade sob controle para que ela não nos prejudique. Em nosso artigo de hoje vamos ajudar você a manter uma ansiedade que não interfira com […]
A dor nas costas é um dos problemas mais comuns durante a gravidez, e apesar de existirem muitas causas possíveis, geralmente ocorre por tensão excessiva sobre os músculos das costas. Isso porque durante a gravidez, o útero fica mais pesado, mudando o centro de gravidade e a postura muda em resposta a isso: a maioria […]
Você sabia que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo? Portanto, é importante aumentar a conscientização sobre a necessidade de seguir uma série de medidas preventivas para ajudar a controlar o risco de padecer de doenças cardiovasculares. Entre os principais fatores de risco para o coração estão a hipercolesterolemia (colesterol ruim […]
A diabetes é uma série de transtornos metabólicos que afetam vários órgãos e tecidos, e é caracterizada por um aumento nos níveis de glucose no sangue. O diabetes não tem cura e deve ser tratada com uma dieta especial, exercício físico, um estilo de vida saudável e medicação. Mas antes de ir a um médico, […]
Todos nós sabemos que dormir pouco pode afetar nossa qualidade de vida, mas até que ponto pode ser prejudicial para a nossa saúde? A insônia é uma condição que consiste na incapacidade de adormecer ou permanecer dormindo. Em pacientes que sofrem, a duração e a qualidade do sono é baixa e interfere em suas vidas […]