Você gostaria de desfrutar de uma ótima saúde para o resto da sua vida e ter uma vida longa? Embora ainda não se descobriu a fonte da juventude, cientistas e especialistas têm observado que certos hábitos no estilo de vida aumentam probabilidade de chegar à velhice em bom estado de saúde. Uma dieta saudável é […]
Você sabia que uma dieta rica em frutas e vegetais pode reduzir o risco de câncer? De acordo com o Instituto Americano para Pesquisa do Câncer e pela Fundação Mundial de Pesquisa do Câncer, o consumo diário de cinco porções de frutas e vegetais pode reduzir a incidência de câncer em mais de 20%. Embora […]
O exercício não precisa ser uma tarefa tediosa. Se você quer fazer tudo para a sua saúde, mas acha difícil manter uma rotina de exercícios, então talvez seja hora de escolher a dança como sua atividade física. Qualquer tipo de dança é um exercício válido e altamente benéfico para sua saúde. A dança oferece os […]
Otimismo é muito mais importante do que você pensa. Não só porque atraímos as coisas boas quando pensamos positivo, mas também porque o otimismo é muito benéfico para a saúde física e mental. Você sabe como? Vamos ajudar você a ver o lado bom da vida. Então não perca os muitos benefícios que o otimismo […]
A automedicação é cada vez mais comum em nossa sociedade, apesar das advertências de médicos e farmacêuticos, lembrando-nos dos perigos deste hábito para nossa saúde. Assim, sempre é bom lembrar algumas orientações para evitar o abuso destas drogas. Hoje no Dicas sobre Saúde explicamos algumas dicas para o uso adequado de antibióticos. Não guarde antibióticos […]