Certos alimentos podem ter um grande efeito sobre a sua saúde, especialmente para saúde do seu coração. Se você quer receber esses benefícios inclua esses 5 alimentos para melhorar seus níveis de colesterol. Aveia: Aveia é uma excelente fonte de fibra solúvel, especialmente de beta-glucana. A beta-glucana da aveia em seu corpo é combinada com […]
Desfrutar de um dia ensolarado na praia é uma atividade muito gratificante que pode servir como um tempo para relaxarmos e passarmos um tempo agradável descansando. Mas às vezes, algumas doenças podem aparecer durante sua viagem à praia e, atrapalhar seu descanso. Veja algumas dicas para cuidar da saúde na praia. Otite infantil Algumas vezes, […]
Ter um filho com diabetes pode ser frustrante, pois há vários desafios que surgem. E uma das suas maiores preocupações tem a ver com o seu desenvolvimento e crescimento. Lembre-se que crianças com e sem diabetes têm necessidades nutricionais e emocionais semelhantes. É fundamental comer corretamente, praticar exercício diário e controlar seus níveis de glicose. […]
Todos nós sabemos o quanto é importante ser ativo, mas alguns não sabem como manter uma atividade física por um longo período de tempo. Para ajudá-lo, eu compartilho 8 dicas úteis e fáceis de motivar a si mesmo, sua família e amigos para se mover: Encontre uma atividade divertida: temos muitas opções hoje, mas o […]
Muitos pessoas que estão em risco de desenvolver diabetes procuram saber se podem prevenir ou retardar a doença. Um estudo recente da Universidade do Colorado, nos (EUA), indica que melhorando nosso estilo de vida, podemos ajudar a combater o diabetes. Aqui eu apresento algumas estratégias para conseguir isso: 1 – Gostaria sobremesa? Coma frutas! Um […]