Podemos melhorar a memória? Nossos leitores mais fiéis não podem esquecer as nossas várias recomendações. Para que isso não ocorra, fizemos uma lista com dicas simples que vão ajudar a exercitar a memória facilmente. Dê uma olhada! Esporte Uma das nossas recomendações mais importantes é o exercício. A atividade física é essencial para garantir a […]
Nós já falamos mais de uma vez dos benefícios beber vinho tinto para a saúde. Embora, claro, sempre nas quantidades recomendadas por médicos e nutricionistas. Agora, quanto de vinho é recomendado consumir? Com que frequência? E que hora do dia é melhor para apreciar o sabor e os benefícios desta bebida? Aqui vamos responder a […]
Essa é uma pergunta muito discutida: é possível prevenir o câncer? Uma questão que pode ter muitas respostas possíveis, uma vez que existem diferentes fatores que desempenham um papel importante, como a genética, a dieta e o estilo de vida. Neste sentido, devemos fazer tudo ao nosso alcance para prevenir o câncer. Para te ajudar, […]
A gastrite é a inflamação da mucosa gástrica, geralmente devido ao uso de medicamentos, alimentos que danificam a parede gástrica ou que a irritam, infecção por Helicobacter pylori, etc. No entanto, há um tipo muito comum de gastrite que não tem origem física, mas aparece como um resultado de estresse ou ansiedade, e é denominada […]
Um dos principais motivos de estresse é o trabalho. Também constitui um dos principais riscos ocupacionais, juntamente com riscos biológicos, físicos e químicos. Se você não colocar um fim a tempo, pode causar problemas como sobrepeso, obesidade, hipertensão ou doença cardiovascular. Muitas pessoas estão sob pressão no trabalho durante alguns períodos ou não estão motivadas. […]