Em muitas ocasiões temos ouvido os inúmeros benefícios que o riso, mas você sabia que chorar também beneficia a sua saúde física e emocional? É verdade que rir aumenta nossa circulação sanguínea, estimula o corpo e melhora a nossa saúde, elimina o estresse e a tensão, melhora a auto-estima… Mas chorar libera hormônios do bem-estar […]
Se por causa do trabalho, você tem que passar algumas horas sentado em frente ao computador, certifique-se de obter uma postura correta, para evitar dores nas costas e dores musculares, consequências de ter que passar um bom tempo no computador e com a mesma postura. Mas qual é a solução? Postura correta e alguns hábitos […]
Felizmente, o câncer não é mais sinônimo de morte, embora ainda seja uma das principais causas de morte no mundo. Segundo a OMS, em 2008, causou 7,6 milhões de mortes, o que representa aproximadamente 13% do total. No entanto, entre 30 e 40% dos cânceres poderiam ser evitados com hábitos de vida saudável. Hábitos saudáveis […]
Se você gosta de morangos, está na sorte. Você sabia que, além de serem deliciosos eles também nos ajudam a manter os dentes saudáveis? Além de suas muitas outras propriedades, os morangos evitam a formação de placas e nos protege de bactérias. E que relação pode existir entre a saúde dos nossos dentes e esta […]
Por ter que passar horas em pé ou usar os sapatos errados, muitos de nós já tivemos dores nos pés. Se você é um deles, não perca nossas recomendações de hoje, que explicam-lhe como aliviar este desconforto. Se você perguntar em sua farmácia de confiança, com certeza vai encontrar um creme ou tratamento que irá […]